Blog

2019 yılının son günlerini yaşıyoruz. Başka bir deyişle yeni yıl için kararlar alıp uygulamama günleri başladı:) Muhtemelen 2020 yılında "kesinlikle" spora başlayacağınızı, artık daha düzenli ve sağlıklı bir hayat yaşayacağınızı, kilo verip forma gireceğinizi söylediğinizde arkadaşlarınız size inanmıyorlar. Belki de en fazla spor salonuna yazılacağınızı, Devamını Oku...

Fitness eğitmenliğini yaptığım değerli öğrencilerimle birlikte Düzce Melen Çayı'ndaki rafting etkinliğimiz çok keyifli geçti. Sporun bir yaşam biçimi olduğunu ve yalnızca spor salonlarında yapılmadığını bu adrenalin dolu organizasyonda bir kere daha görmüş olduk. Önümüzdeki yıl da bu tür etkinliklerle doğada spor yapmaya devam edeceğiz. Aramıza Devamını Oku...