Yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir spordur. Egzersiz amaçlı bir spor olduğu gibi tam temaslı bir mücadele sporu olarak da bilinir. Kaba kuvvetten çok tekniğe dayalıdır ve kökeninin Tayland’dan geldiği düşünülür. Salonumuzda bu sporun eğitimini uygun fitness eğitmeni fiyatları ile bulabilirsiniz.

Kick boks yapmanın faydaları

Bu sporu yapan bir kişinin tüm vücudu koordinasyonlu bir şekilde çalışır. Aerobik özelliği fazla olduğundan kişiler yüksek derecede kalori yakımı yaparlar. Stresle başa çıkmada oldukça olumlu etkileri vardır. El, göz, ayak koordinasyonu ve uyumunu geliştirir. Oldukça yüksek şekilde terleme sayesinde vücuttan toksinlerin atımı kolaylıkla gerçekleşir. Vücuttaki tüm kaslar etkin şekilde çalışır.

Bunların yanında yapılan bu savunma sporu sayesinde kişilerin daha hızlı düşünme kapasiteleri olur. Özgüven duygusu artar. Kick boks esnasında endorfin salgılanır ve mutlu hissedilir. Sporu yapmak için kusursuz bir vücuda ihtiyacınız yoktur. Yapmak isteyen herkesin yapabileceği bir spordur. Ayrıca bu spor sayesinde postürünüzde de gözle görülür bir değişiklik meydana gelecektir.

Fitness Eğitmeni Başakşehir farkını hissedin!

Kick boks yararları kısaca yukarıda anlattığımız gibidir. Her sporda olduğu gibi burada da iyi bir eğitim almak büyük önem taşır. İşte burada biz devreye giriyoruz! Derslerimiz profesyonel bir ekip ve usta dövüşçüler tarafından veriliyor. Öğretiminiz sadece kişisel savunma için değil, disiplin ve odaklanma kabiliyetini geliştirmek için de verilmektedir. Derslerinizi ister bireysel ister grup halinde olacak şekilde alabilirsiniz. Ayrıntılı bilgi için bize ulaşın!